Die klassische Massage wurde Anfang des 19. Jahrhunderts in Schweden entwickelt. Sie ist eine weit verbreitete Massagetechnik, welche vor allem im therapeutischen und präventiven Bereich, aber auch im Wellness-Bereich, ihre Anwendung findet.
Durch mechanische Reize wie Streichungen, Knetungen und Reibungen wird die Durchblutung des Gewebes gefördert, wodurch die Versorgung der Zellen mit Nährstoffen und Sauerstoff verbessert wird. Außerdem werden Muskeln gelockert und gedehnt, was zu einer Entspannung des gesamten Körpers und zu einer verbesserten Beweglichkeit der Gelenke führt. Das Lösen von Verspannungen und die Ausschüttung von Endorphinen tragen zur Schmerzlinderung bei.
Zudem wirkt die Massage beruhigend auf das Nervensystem, wodurch Stress abgebaut und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert wird.

Die Fußreflexzonenmassage ist eine uralte alternative Massagetechnik, die ihren Ursprung in verschiedenen Kulturen hat. In Europa hat Hanne Marquard wesentlich zur Verbreitung und Entwicklung der modernen Reflexzonenmassage beigetragen.
Die Massage beruht darauf, dass bestimmte Punkte des Fußes mit Organen und Systemen des Körpers in Beziehung stehen. Der gesamte Körper spiegelt sich auf den Füßen wider.
Auch diese Massage dient der körperlichen und geistigen Entspannung, der Schmerzlinderung und Durchblutungsförderung, aktiviert aber zusätzlich die Selbstheilungskräfte und stellt das innere Gleichgewicht des Körpers wieder her, sie harmonisiert die Energieflüsse und kann Blockaden beseitigen.