Skip to main content Skip to page footer

Tag der offenen Tür

am 14.09.2024 bei MEDsax

Am 14. September in der Zeit von 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr findet im Kurszentrum von MEDsax in der Webergasse 1 ein Tag der offenen Tür statt.

Kommen Sie vorbei und schnuppern Sie in verschiedene Kurse.

Unter anderen stell ich 11:00 Uhr meinen Entspannungskurs vor und gebe 13:15 Uhr eine kleine Hatha-Yoga-Einheit. 

Entspannungskurs

NEU ab 4. Oktober 2024 um 19:00 Uhr

 

Im Anschluss an den Hatha-Yoga-Anfänger-Kurs findet ein Entspannungskurs bei MEDsax statt.

Dieser 10-wöchige Kurs beinhaltet einen theoretischen Teil in dem Grundlagen zu Entspannung und Stressbewältigung erläutert werden. Hauptsächlich werden jedoch in der Praxis verschiedene Tiefen- und Kurzentspannungstechniken vermittelt, welche in den Alltag integriert werden können. Der Kurs ist für alle geeignet, die innerlich unruhig sind, häufig Stress und Anspannung verspüren, nachts nicht gut schlafen können oder einfach verschiedene Techniken ausprobieren möchten.

 

Bei Interesse oder Fragen kontaktieren Sie mich gern oder melden Sie sich direkt über MEDsax an

 

hier noch ein paar Worte von Charlie Chaplin anlässlich seines 70. Geburtstags

 

Als ich mich selbst zu lieben begann

 

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann,
habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit,
zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschieht, richtig ist.
Von da an konnte ich ruhig sein.
Heute weiß ich: Das nennt man Vertrauen.

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann,
konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid
nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich: Das nennt man Authentisch Sein.

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen
und konnte sehen, dass alles um mich herum eine Aufforderung zum Wachsen war.
Heute weiß ich: Das nennt man Reife.

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben,
und ich habe aufgehört, weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen.
Heute mache ich nur das, was mir Spaß und Freude macht,
was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt,
auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo.
Heute weiß ich: Das nennt man Ehrlichkeit.

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann,
habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war,
von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen und von Allem,
das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst.
Anfangs nannte ich das Gesunden Egoismus,
aber heute weiß ich, das ist Selbstliebe.

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, immer recht haben zu wollen,
so habe ich mich weniger geirrt.
Heute habe ich erkannt: Das nennt man Demut.

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann,
habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben
und mich um meine Zukunft zu sorgen.
Jetzt lebe ich nur noch in diesem Augenblick, wo ALLES stattfindet,
so lebe ich heute jeden Tag und nenne es Bewusstheit.

Als ich mich wirklich zu lieben begann,
da erkannte ich, dass mich mein Denken
armselig und krank machen kann.
Als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte,
bekam der Verstand einen wichtigen Partner.
Diese Verbindung nenne ich heute Herzensweisheit.

Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen,
Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten,
denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander und es entstehen neue Welten.
Heute weiß ich: Das ist das Leben!